¿Por qué les di a mis hijos un control total sobre sus dulces de Halloween?

Transporte de dulces de Halloween
CC BY 2.0 Nina Hale

Intentar controlar el consumo de dulces es un trabajo agotador para los padres, por lo que he tomado un enfoque diferente: no tengo ningún control.

Los vecinos fueron generosos este Halloween. Mis hijos llegaron a casa de pedir dulces con bolsas llenas de dulces, chocolate y papas fritas. Lo vertieron sobre la mesa, clasificando y examinando su tesoro con deleite. Cuando se fueron a dormir, su alijo se redujo mucho y sus barrigas se llenaron de chocolate.

A la mañana siguiente les dije que estaban a cargo de sus propios dulces, siempre y cuando siguieran algunas pautas. No quería que se llenaran justo antes de la cena y les pedí que arrojaran las bolsas y bolos de Kool-Aid, por lo que tengo una gran aversión. Aparte de eso, podrían volverse locos. Al escuchar mi declaración, sus ojos casi se salieron de sus cabezas. Su madre generalmente estricta con golosinas se había transformado en una extraña criatura de benevolencia. Estuvieron de acuerdo con mis pautas y ahora han pasado los últimos dos días apareciendo con misteriosas manchas de caramelo en sus caras y dedos durante todo el día. Son felices y yo también.

Es la primera vez que he renunciado al control sobre los dulces de Halloween. Antes de este año, eran demasiado jóvenes para entenderlos, y cuidadosamente medí las golosinas hasta que se olvidaron de Halloween y me ocupé del resto (en otras palabras, comí las cosas buenas y tiré lo que quedaba). Una vez, incluso empleamos Switch Witch, una táctica que cambia el transporte de dulces de un niño por un juguete nuevo, en un intento de evitar todo ese consumo de azúcar.

Pero este año me sentí diferente.

No quiero pelear por los dulces. No quiero que me molesten con solicitudes de dulces, que se vuelven interminables, agotadores y una fuente de contención dentro de la familia.

Quiero que ejerzan el autocontrol. Si se atiborran hasta el punto de un dolor de estómago, entonces esa es una buena lección para aprender. Si se dan cuenta de que comer una o dos piezas al día hace que dure mucho más, eso también es un conocimiento valioso.

Quiero que experimenten Halloween como lo hice cuando era niño. Mis padres nunca controlaron mi escondite de dulces; se quedaba en mi habitación y era mía para tomar, cuando quisiera. Esa libertad fue una sensación increíble a una edad temprana y no la arruinaré para ellos.

No creo en los alimentos prohibidos . Quiero que mis hijos disfruten de todo en cantidades apropiadas. Candy es una parte encantadora de nuestro mundo, un verdadero placer y placer, y no hay nada malo en disfrutarlo ocasionalmente. No quiero darle más poder del que merece. En palabras de la dietista Julie Dillon:

Un adulto joven que nunca haya estado expuesto a alimentos divertidos tendrá dificultades para comerlos sin vergüenza. La vergüenza nunca promueve la salud. Esta relación alimentaria produce un adulto que se siente fuera de control en torno a ciertos alimentos. Para muchos, esto se convierte en atracones y comer en secreto. Estos son los comportamientos típicos de los trastornos alimentarios. Oh, qué tela tejimos.

Finalmente, necesito poner mis emociones en perspectiva. El temor al consumo excesivo de azúcar después de Halloween es exagerado (al igual que las paranoias de la noche de Halloween también). No los va a matar. Sí, pueden ponerse un poco rancios y salvajes, pero eso se puede solucionar.

Mientras mis hijos se deleitan en su libertad, descubro dulces en toda la casa, ya que expresan su gratitud con generosidad. Mis tazas favoritas de mantequilla de maní de Reese me esperan en las escaleras, un caramelo se esconde debajo de mi almohada y una bolsa de papas fritas se sienta junto a mi computadora. Quieren compartir su abundancia con toda la familia, una reacción que me sorprende y me deleita. Ya son más maduros de lo que pensaba.